血糖什麼數據才正常

❶ 血糖的正常值范圍是多少

血糖的正常值分兩種情況：第一個，空腹的血糖值，第二個，餐後的血糖值。餐後的血糖值也叫隨機的血糖值，空腹血糖值正常人應該在3.9-6.1mmol/L之間。

隨機或者是餐後血糖，正常人應該是在7.8mmol/L以下，如果測得血糖在6.1-7.0mmol/L之間，這時候我們稱之為空腹糖調節受損。如果餐後或者隨機血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱之為糖耐量異常，

超過這個水平，就可以診斷為糖尿病。一般空腹糖調節異常和糖耐量異常都屬於糖尿病的前期。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的葯物，來干預，比如偌邁青汁茶能緩解改善血糖高。

血糖高怎麼辦

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,

而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。

2、空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;

晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。

3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許

才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。