⑴ 从科学的角度来说,为什么早晚测的体重不一样
1. 早晨空腹时体重较轻，因为尚未进食或饮水。
2. 一天中摄入的食物和水分会导致体重增加，早晚体重的差异可能达到约4公斤。
3. 晚上称体重时，由于肠胃中积累了一天的食物和水分，体重通常较重。
4. 早晨，尤其是在上洗手间后，身体代谢了一夜的废物，体重达到一天中的最低点。
5. 早晨称体重受食物影响较小，肚子通常是空的。
6. 饭前饭后的体重差异取决于摄入的食物量，不同的人每餐食量不同。
7. 不必过于关注一天中1-2公斤的体重波动。如果需要监测体重，每天固定时间称重，可以更有效地观察一个月内的体重变化。
8. 上完洗手间后称重，体重最轻，有助于看到减肥效果，增加动力。
9. 晚餐后称重，体重最重，如果目标是增加体重，这也可以作为一种刺激。
10. 有时晚上称体重可能会比早上轻，这是正常的生理现象，无需过分担心。体重减轻是许多人希望看到的结果。
⑵ 为什么几次测量体重数据不一致，体重秤测量不准怎么办
以某电商网站上乐心体脂秤Melody的客服解答为例，1、使用环境：地面是木地板、地毯或者是秤下面垫了纸类的东西。因为此种环境下，秤受力不均匀，会造成称重数据不断变化或偏轻现象，建议将秤移到瓷砖地面上使用。2、使用过程：A、第一次称重比后面称的数据要重。原因是搬动秤或称重时移动了秤，会造成秤归零时加入了秤本身的重量。解决的办法是：将秤放在瓷砖地面上，先用一只脚将秤踩亮，放下。待秤显示0.0时两只脚上秤称重即可。B、称重时有扶住其它的东西，例如桌椅等,这样会影响称重数据的(数据不稳定)，请勿扶住其它物品即可。