要恢復手機QQ中已過期或失效的文件，有幾種方法可以嘗試：
1、使用QQ的恢復功能。在手機上打開QQ，進入「我的」頁面，然後選擇「文件」進入文件管理頁面，在這里，點擊「更多」，再選擇「個人中心」，最後點擊「查看已過期的文件」嘗試恢復下載。
2、使用QQ文件助手。在電腦端登錄QQ，打開「文件助手」，選擇「已接收文件」找到過期文件，嘗試打開它。如果文件可以打開，證明可以恢復。然後可以選擇將文件發送回手機或復制到電腦上。
3、通過QQ的「離線文件」功能。在電腦端登錄QQ，打開文件助手，選擇「離線文件」選項卡，找到過期的文件，點擊下載並保存到電腦上。
4、使用第三方數據恢復軟體。如數據蛙蘋果恢復專家，這類軟體可以幫助恢復過期或刪除的文件。下載並安裝軟體，連接設備到電腦，選擇掃描方式並開始掃描，等待軟體完成設備的深度掃描。
5、聯系發送方重新發送。如果以上方法都無法恢復文件，可以嘗試聯系文件的原始發送方，請求他們重新發送一份。