首先，將QQ里的文件轉到微信里，通常需要通過中間步驟，如先下載到手機或電腦，然後再上傳到微信。
詳細來說，如果是手機上的操作，可以遵循以下步驟：首先，在QQ中找到想要轉發的文件，選擇下載到手機本地存儲。下載完成後，打開微信，找到想要發送文件的聯系人或群聊。在聊天窗口中，點擊“+”按鈕，選擇“文件”選項，然後從手機本地存儲中找到剛剛下載的文件，點擊發送即可。
如果是在電腦上操作，步驟類似但稍有不同：首先，在QQ中接收或找到要轉發的文件，並保存到電腦的某個文件夾中。接著，登錄電腦版微信，找到想要發送文件的聯系人或群聊。在聊天窗口中，點擊發送文件圖標，然後從電腦文件夾中找到並選擇剛才保存的文件，最後點擊“打開”或“發送”按鈕。
需要注意的是，由於QQ和微信是兩個不同的平台，直接的文件傳輸功能可能並不支持。因此，通過上述的下載再上傳的方式是較為常見和可行的方法。此外，不同手機或電腦操作系統可能會有細微的操作差異，但總體流程是相似的。
舉個例子，假設你在QQ上收到了一個同事發來的工作文檔，現在需要將這個文檔轉發給微信上的另一位合作夥伴。你可以先在QQ上下載這個文檔到手機，然後在微信中找到這位合作夥伴的聊天窗口，選擇發送文件，並從手機中找到剛才下載的文檔發送出去。這樣，你就成功地將QQ里的文件轉到了微信里。