编程掉头发怎么回事

① 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

② 程序员掉头发的根本原因是什么

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

③ 程序员脱发怎么办

从小人家就说我头发厚，以为脱发不会找上我的，但是大二的暑假，我开始掉头发很多，有天洗头发掉了几百根，把我和我妈都吓了一跳，后来掉的头发没长出来过，然后就秃了。当时我就开始四处查，理解到我这是脂溢性脱发，头发特别痒，一天就油了，得一天一洗。于是就下决计把头发弄好，别说还真的让我找到了[黄梭/茂发录]里的方法，别说还挺有用，跟着做了后头发恢复正常啦！我说些我晓得的出来：
平时要注意洗头后不能立即梳头，刚洗完头发，毛鳞片处于张开的状态，梳头会造成毛鳞片受损，发质变差！而且头皮在湿的状态发囊是张开的状态，受外力的拉扯很容易造成让头发非自然脱落！然后平时可以多用木梳或者牛角梳梳头，起到按摩的作用，可以促进血液循环哦！