1. 我们该如何避免沉迷网络
1、减少游戏时间，尤其是网络游戏。网络游戏容易让人上瘾，尤其是那些需要组队或升级的游戏。为了防止沉迷网络，我们应尽量避免接触这类游戏，尤其是对自制力较弱的人来说更为重要。
2、避免前往网吧或网咖等场所上网。这些地方通常会让人沉浸在游戏或娱乐活动中。为了不受其影响，最好避免前往这些场所。即使你只是想去浏览信息或消磨时间，也可能会受到场所氛围的影响。
3、控制在家上网的时间。即使在家中上网，也应合理安排时间，避免无节制地上网。避免通宵达旦地使用网络。我们可以设定每天上网时间不超过两个小时等规则。
4、谨慎对待网上交友。在网上结识的朋友很可能并非真实身份。有些人可能声称是女性，但实际上是男性。无论在何种情况下，都不要轻易与不熟悉或不了解的网友见面，尤其是女性，要明白现实与网络世界的区别。
5、避免浏览不良信息，且不要传播。虽然上网可以进行多种活动，但应避免浏览不良信息，这会削弱我们的意志力。传播不良信息可能会导致严重的法律后果。要记住，害人之心不可有，防人之心不可无。在网上，保护个人真实信息是至关重要的。