BIOS文件是4m格式

『壹』 从华硕官网下载的bios更新文件是.cap的，怎么更新bios

华硕主板CAP格式的BIOS可通过Winflash程序来自行更新。

具体步骤如下：

1.开启Winflash来更新BIOS ；

通过以上步骤后就可以完成BIOS的更新。

『贰』 主板BIOS怎样升级新版本

一、首先判断主板是具有可升级的BIOS数据文件。打开机箱，查看主板型号，然后在管网上搜索查找对应主板BIOS的升级程序。在此小编要特别提醒想要升级BIOS的朋友，一定要下载与主板BIOS型号相匹配的BIOS数据文件。