1. 我們該如何避免沉迷網路
1、減少游戲時間，尤其是網路游戲。網路游戲容易讓人上癮，尤其是那些需要組隊或升級的游戲。為了防止沉迷網路，我們應盡量避免接觸這類游戲，尤其是對自製力較弱的人來說更為重要。
2、避免前往網吧或網咖等場所上網。這些地方通常會讓人沉浸在游戲或娛樂活動中。為了不受其影響，最好避免前往這些場所。即使你只是想去瀏覽信息或消磨時間，也可能會受到場所氛圍的影響。
3、控制在家上網的時間。即使在家中上網，也應合理安排時間，避免無節制地上網。避免通宵達旦地使用網路。我們可以設定每天上網時間不超過兩個小時等規則。
4、謹慎對待網上交友。在網上結識的朋友很可能並非真實身份。有些人可能聲稱是女性，但實際上是男性。無論在何種情況下，都不要輕易與不熟悉或不了解的網友見面，尤其是女性，要明白現實與網路世界的區別。
5、避免瀏覽不良信息，且不要傳播。雖然上網可以進行多種活動，但應避免瀏覽不良信息，這會削弱我們的意志力。傳播不良信息可能會導致嚴重的法律後果。要記住，害人之心不可有，防人之心不可無。在網上，保護個人真實信息是至關重要的。