A. 怎樣才能戒掉網癮
想要戒除網癮可以使用以下方法:
1、自己一定要提高認識，意識到網癮對自己的嚴重危害，積極主動要求、配合戒網癮。
2、應該努力增加與現實世界的聯系，比如適當增加運動、興趣愛好，尤其是當自己覺得特別擾飢孤獨寂寞、想要沉迷肢李冊於網路的時候，應該出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些讓自己開心的事情，這樣才能夠消除網路對自己的誘惑。
3、也應該尋求朋友、同學、家歷宏人的鼓勵和包容，只有增加與家人朋友的交流和溝通，才能夠獲得穩定的社會支持。同時自己也應該努力去行動起來，比如每天減少使用網路的時間，同時將電腦放到父母房間或者是客廳等地方，讓自己減少接觸到網路的機會。
以上這些方法綜合去做才能夠有效戒除網癮。
另外，還可以使用以下方法輔助：
1、假如想及時、有效地戒掉網癮，一定要系統地將自己地網癮問題進行解決，比如把自己上網地時間逐漸減少，可以在規定地時間內將自己上網地時間以及頻率減少一半，逐漸戒網癮。
2、還要使用一些方法減少對網路的依賴，比如多和好朋友聊天或者將自己的電腦放在客廳，同時要在生活當中多一些快樂的生活。
3、比如和朋友出去逛街、聚會等，這些方法都能夠緩解網癮的問題。倘若比較嚴重，也可以考慮心理治療。