手機上qq過期文件可以通過QQ雲文件恢復、文件管理器恢復和手機數據恢復軟體恢復。
1、斗鍵通過QQ雲文件恢復：打開手機QQ，進入「我」的頁面，吵蠢點擊「文件助手」，再點擊「我的文件」，選擇「QQ雲文件」，找到已刪除的過期文件，點擊「恢復」按鈕即可。
2、通過文件管理器恢復：手機上安裝了文件管理器，可以打開文件管理器，找到QQ的緩存文件夾升銷陪，一般在SD卡或手機存儲的根目錄下，找到「tencent/MobileQQ/qqfile_recv」文件夾，查找是否有需要恢復的過期文件。
3、通過手機數據恢復軟體：如果以上方法都無法找到需要的過期文件，可以嘗試使用手機數據恢復軟體，如EaseUS、Recuva等，這些軟體可以掃描手機存儲設備，找到已刪除的文件，進行恢復。