BIOS文件是4m格式

『壹』 從華碩官網下載的bios更新文件是.cap的，怎麼更新bios

華碩主板CAP格式的BIOS可通過Winflash程序來自行更新。

具體步驟如下：

1.開啟Winflash來更新BIOS ；

通過以上步驟後就可以完成BIOS的更新。

『貳』 主板BIOS怎樣升級新版本

一、首先判斷主板是具有可升級的BIOS數據文件。打開機箱，查看主板型號，然後在管網上搜索查找對應主板BIOS的升級程序。在此小編要特別提醒想要升級BIOS的朋友，一定要下載與主板BIOS型號相匹配的BIOS數據文件。