睡眠app排行榜

1. 自律app排行榜前十名

1、小睡眠

每天都計劃早睡，每次都是凌晨才放下手機。為什麼我們總不能遵守計劃，可能是缺少一些約定的儀式感。小睡眠APP，可以給你一個催眠小暗示，讓你擁有早睡早起的好習慣。

2. 晚上睡不著必備十大app

適合夜晚使用的十大app，有如下幾款：

1、喜馬拉雅APP。2、心潮解壓app。3、番茄小說APP。4、睡眠精靈APP。5、吾愛看書APP。6、抖音APP。7、花椒直播APP，8、知乎APP。9、小紅書APP。10、火山直播APP。

這些都已在晚上一個人的時候選擇觀看。尤其第一個喜馬拉雅APP，可以聽書，聽廣播等等，給靜謐的時光添一抹安靜。

大則旅

夜裡必備軟體有

適合夜晚使用的APP有酷狗，網易雲，QQ音樂，騰訊視頻，王者榮耀，鬥地主，麻將，快手，抖音等，網易雲音樂是一款由網滾凳易開發的音樂產品，是網易杭州研究院的成果，依託專業音樂人、DJ、好友盯頌推薦及社交功能，在線音樂服務主打歌單、社交、大牌推薦和音樂指紋，以歌單、DJ節目、社交、地理位置為核心要素，主打發現和分享。

3. 睡眠記錄app哪個好

10、考拉睡眠

01、考拉睡眠有安卓版和蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。

9、FitSleep

01、FitSleepapp是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，讓高晌是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleepapp可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。

8、呼嚕兔

01、作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。

7、夢畫

01、夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app

6、追蹤睡眠

01、追蹤睡眠是一款來自Runtastic的SleepBette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。

5、睡眠記錄儀

01、睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機應用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鍾，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止坦鋒因睡過頭而導致的上班遲到。

4、被窩睡眠

01、被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的應用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。

3、蝸牛睡眠app

01、蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶應用。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神念磨奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鍾喚醒等應用。

2、sleepcycle

01、SleepCycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鍾。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。

1、享睡Sleepace

01、享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程序，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP應用。

02、如果你的睡眠質量的確不是那麼的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那麼在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。

4. 夜裡必備的十大軟體

夜裡必備的軟體介紹如下：

1、光源影視app

讓用戶們可以隨時隨地自由觀看，海量的資源是用戶們選擇的依託，並且還會將最新資源及時上新，讓用戶們可以輕輕鬆鬆追更，第一時間就能觀看，並且平台上的視頻畫質高清。

2、心潮減壓

心潮解壓app是為如今心理壓力大、負擔重的人群設計的緩解壓力的手機應用，幫助你減壓方式，維持一個健康的心理狀態。亞歷山大的孩紙們快來試。

3、壹心理咨詢

專門為用戶提棗散供心理咨詢的手機服務平台，在這里通過軟體在線可以和咨詢師進行一對一的交流，還可以使用軟體在線進行各種議腔岩跡題的。

4、睡眠精靈

提供超舒適的記錄以及入睡相關的知識信息，提升睡眠效率以及深度睡眠的入睡幾率，有效防止失眠、晚睡等問題的困擾。

5、吾愛看書

愛伍並看書是一個為漫迷用戶設計的小說閱讀軟體，這里涵蓋了全網最火的小說資源，海量精品小說任你挑選閱讀，小說種類豐富，分類清晰，能幫助你快速找到你想看的小說，頁面簡潔美觀。

5. 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以聽風聲雨聲鳥叫聲，安靜又平和。

二、螢火蟲睡眠APP

有調理呼吸的一個功能，然後可以選擇睡眠音樂，設置鬧鈴神馬的，定好睡眠時長就可以，很方便！還會出睡眠狀況報告。

三、蝸牛睡眠APP

可以記錄呼嚕聲和夢話。

四、潮汐APP

選擇睡眠狀態後，手機就進入不可以玩游戲的狀態，失眠障礙掃清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，還有哄睡覺選項，有心靈瑜伽神馬的，很適合睡前放鬆。

(5)睡眠app排行榜擴展閱讀：

有助於睡眠的方法：

1、有規律的作息時間

睡前應該斷電幾小時，這幾個小時不應該用來上網尋求瘦身計劃，反而是睡眠的最佳時間段。只有保證規律的作息時間，才能提高睡眠質量。

2、做瑜伽

雖然不建議睡前做繁重的有氧運動，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展並放鬆肌肉，年紀大的人每天做瑜伽運動將有助於更好的睡眠。

3、睡午覺

午睡被稱為「分段式睡眠」，其作用要遠勝過「惡補式睡眠」。午睡不僅可以提高下午的工作質量，還可以使身體得以放鬆，更能提高夜晚的睡眠質量。

6. 監測睡眠的app哪個好

"監測睡眠的app哪個好"？很多小夥伴想要在第一時間找到自己需要的軟體，那麼今天小編就為各位帶來了"監測睡眠如隱的app哪個好"，胡亮希望能夠幫助大家，一起來看看吧！
1. 睡眠監測 軟體類型：蘋果APP
軟體介紹：
【基本介紹】鯨落睡眠監測是一款幫助您輕松入睡，記錄夢話錄音，追蹤睡眠周期的睡眠健康應用。我們致力於讓您睡得更好、睡得更香，從而更好地了解自己的睡眠行為，保持健康與活力。
2. 睡眠監測 軟體類型：安卓APP
軟體介紹：
睡眠監測app是一款睡眠監測手機軟體，睡眠監測app能夠即時的監測用戶一一整夜的睡眠狀況，不但能夠獲得用戶一整夜處在深層睡眠和淺眠的時間，還能設定起床鬧鍾按時提示用戶醒來。
3. 睡眠監測王 軟體類型：安卓APP
軟體介紹：
睡眠檢測王app是致力於睡眠病人發布的一個助睡眠武器，可以實時監測客戶睡眠情況，內嵌了充足的睡眠音樂資源，可以全程檢測您的睡眠品質！協助消費者輕輕鬆鬆進到睡眠情況！趕渣做廳緊來深空軟體站下載並安裝吧。
4. 睡眠監測王 軟體類型：安卓APP
軟體介紹：
睡眠監測王app是一款睡眠輔助工具，睡眠監測王手機軟體出示助眠的音樂和廣播電台，當客戶入睡後，睡眠監測王手機軟體還會繼續實時監測睡眠狀況，便捷客戶掌握。
5. autosleep睡眠監測軟體 軟體類型：安卓APP
軟體介紹：
autosleep睡眠監測軟體是一款智能化高效率的檢測睡眠品質的app，根據聯接手錶完成自動保存作用，不用安_不必要的手錶運用，便捷好用。