監控睡眠app

A. 什麼app可以檢測睡眠

機軟體監測你的睡眠，完全是噱頭，並沒有什麼實際作用。
指導意見：
所以檢測到的結果也並不真實，我建議你去醫院做個睡眠檢測把能知道具體問題

B. 哪個睡眠監測的App比較好用

1、《熒火蟲睡眠》是個不錯的APP，但是你要一整夜不關手機，不過你可以開啟飛行模式，這樣所謂的手機輻射會小很多。你把手機放在枕邊就好了，第二天會出一個睡眠報告，午覺也可以的。

2、考拉睡眠有安卓版和蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。

3、FitSleepapp是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleepapp可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。

4、呼嚕兔：作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕免app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼻資訊等。

5、夢畫：夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app。

6、追蹤睡眠：追蹤睡眠是一款來自Runtastic的SleepBette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。

C. 睡眠監測app安卓推薦一款較好的應用給我

好眠，專業的睡眠質量檢測軟體。界面高端大氣簡約，沒有雜亂的廣告。目前是免費的。

D. 我想了解自己的睡眠情況，智能手環、睡眠APP、睡眠監測儀哪個比較好

本人之前也就選擇睡眠監測產品糾結了很久，後來我就找了三個朋友推薦的做了一下測試，給你參考一下，看有用沒有

本人基本情況：

互聯網行業，朝九晚六，典型的夜貓子，越夜越嗨！為了測試，晚上22:47就洗漱完畢躺在床上准備入睡，期間為了培養睡意，用手機有聲讀物設置了播放20分鍾後自動關閉。由於本人睡覺時極度的不老實，所以在入睡的這段時間，會頻繁的翻身、掀被子、移動等。入睡時間大約為23:15左右，起床時間是第二天早上6：03。夜裡沒有起夜

使用感受對比

智能手環：

准備工作：下載App，將手環與App連接綁定，提前給手環充電。

手環顧名思義需要佩戴在手腕上才能進行睡眠監測，說實話，我測試的這款手環質地較硬，佩戴在手上存在感太強，對於我這種習慣裸睡（衣服、手錶、飾品統統都要摘掉）的人，智能手環的存在會有點不舒適。而且起床後，我的手腕留下了明顯壓痕……心塞

睡眠監測APP：

准備工作：手機下載App，提前給手機充電。

這款睡眠App需要在使用過程中將手機盡量靠近頭部，且整晚不能關機。而我一直習慣晚上關機充電，所以測試這晚我的手機是插著充電線放置在枕邊的，安全上有點小擔心，畢竟手機在充電過程中發生爆炸的新聞可不少呢。如果想要避免這種情況，就要記得提前給手機充好電。

另外，在准備入睡時和睡醒起床後，都需要自己手動點擊APP頁面「開啟監測」和「結束睡眠」按鈕，早上起來時，迷迷糊糊，我差點就忘記結束睡眠了。

睡眠監測儀：

准備工作：關注「有寧睡眠」的微信訂閱號，通過「掃一掃」功能連接到設備。

准備睡覺時，長按設備上的觸摸鍵切換到睡眠監測模式，之後就沒你的事了，因為它會自動監測！！早上醒來後不需要做任何操作，在任意時間進入「有寧睡眠」微信公眾賬號，都能查看到昨晚的睡眠報告。

我用的這款睡眠監測儀最突出的一點是，它做到真正的無感監測，不要佩戴，不需要與人體有任何接觸，只要放置在床頭就可以

總結：操作步驟方面（包含睡前准備和整個睡眠過程），這款睡眠監測儀所需操作步驟最少。且因為這款睡眠監測儀在監測過程中不需要接觸身體，所以睡眠負擔最少。

二、監測數據對比

智能手環：

智能手環生成的睡眠報告中，給出了入睡時間、起床時間，與我自己記錄的實際睡眠時間略有差別。同時也給出了深睡、淺睡、清醒時長，除了這幾個數據外，就沒有其它實際內容支撐，也沒有更詳實的睡眠分析和建議。尤其是，睡眠報告中一半的篇幅都是將我的睡眠數據與其他使用者的睡眠數據進行比對，對我而言沒有任何意義……

入睡和起床時間與我實際睡眠情況最為接近。而且這款睡眠監測儀將用戶的睡眠周期科學的劃分為：深睡、中睡、淺睡、清醒四個階段，並給出詳盡的時間數據參考。同時還記錄了夜間呼吸和心率狀況，計算出睡眠效率、以及對應的睡眠年齡。最重要的是，報告的最後給出了針對我的睡眠情況的分析和改善建議，感覺全面又專業。這份睡眠報告是三份中我最滿意。

總結： 綜合評判睡眠監測儀的監測數據最全面，給出的睡眠改善建議最詳實，本輪勝出！

三、監測原理對比

智能手環：

手環主要是通過MCU+三軸感測器作為主要監控設備【我查的】，通過監測人體的動作判斷人是否進入睡眠狀態，通過監測人體靜止的時間長短來判斷深淺睡眠。遇到睡眠不老實的人，也不知道它要怎麼判定！

睡眠監測App：

主要靠手機的加速計感應器監測用戶，來測算用戶的睡眠狀態，震動大就判斷用戶清醒，輕微震動即為淺睡眠，沒有震動就判斷用戶進入深度睡眠。同時利用錄音，記錄用戶睡眠過程中的聲響，但無法區分是鼾聲還是環境音。

睡眠監測儀：

這款睡眠監測儀主要是通過毫米波生物雷達進行監測，啟動或，設備發射毫米波，接收到人體反射後的回波信號後，進行測定和分析，可得到與被測用戶生命特徵相關的參數（呼吸、心跳等）。根據實際睡眠數據結合科學合理睡眠依據分析睡眠生理參數，生成詳細睡眠報告

睡眠監測App需要用戶手動開啟和結束睡眠記錄進程。在使用過程中，如果忘記點擊開始或結束按鈕，將直接影響數據的准確性。而且用戶所處的睡眠環境（聲音、震動）都會影響監測結果的准確性。因為需要依靠手機自身的加速計感應器來實現監測，不同手機測試結果也存在偏差。最重要的是，目前這款軟體只能做到監測，並沒有給出睡眠改善建議。

不管是從用戶體驗感，還是監測結果來看，這款睡眠監測儀無疑是最讓我滿意的。它能在測試過程中實時顯示我的心率和呼吸，也能形成系統的睡眠分析報告。另外，我還了解到，經過臨床實驗表明，這款睡眠監測儀的監測數據與PSG多導睡眠儀監測數據對比，其綜合準確率在75%左右。而且它提供的睡眠分析報告也非常詳細，能夠讓我清楚的了解自身睡眠情況，並且有針對性的去改進，好評！

題外話：聽說這款產品還有針對睡眠呼吸暫停時間以及睡眠健康問題預警的預警功能，因為與本次測試核心無關，就不多說了。

【以上，僅供參考哦。有用就採納吧】

E. 睡眠監控APP開發有哪些具體功能

1、睡眠檢測
手機自動檢測記錄個人睡眠，通過可視化的睡眠報告，用戶可以清楚的了解自己的睡眠質量，有助於提升睡眠質量。
2、催眠音樂
結合睡眠科學，原創助眠音樂，讓您甜美入夢。當用戶睡著了，APP能夠智能識別入睡，幫用戶自動停止音樂。
3、淺睡喚醒
告別鬧鍾驚醒，智能淺睡喚醒，起床更清醒。
4、夢話與呼嚕記錄
記錄夢話與呼嚕，發現未知的自己，分享不同的樂趣。
5、睡眠分析報告
蝸牛睡眠內設的識別演算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，並且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，以保證睡眠演算法的准確性。
睡眠APP通常與睡眠智能枕頭相結合，睡眠效果更好。那麼適合使用睡眠APP的人群有哪些呢？
1、運動、健身、跑步過後的夜晚睡眠。
2、對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
3、夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。
4、失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。
5、需要擺脫早晨被鬧鍾驚醒的困擾。
6、壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。
7、了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。

F. 手機上有什麼app可以監測睡眠質量的

我的用的小米手環加小米運動APP

G. 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢

失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。

H. 睡眠記錄app哪個好

10、考拉睡眠
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考拉睡眠有安卓版和 蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。



9、FitSleep
01
FitSleep app是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleep app可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。



8、呼嚕兔
01
作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。



7、夢畫
01
夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app



6、追蹤睡眠
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追蹤睡眠是一款來自Runtastic的Sleep Bette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。



5、睡眠記錄儀
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睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機應用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鍾，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止因睡過頭而導致的上班遲到。



4、被窩睡眠
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被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的應用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。



3、蝸牛睡眠app
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蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶應用 。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鍾喚醒等應用。



2、sleep cycle
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Sleep Cycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鍾。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。



1、 享睡Sleepace
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享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程序，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP應用。



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如果你的睡眠質量的確不是那麼的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那麼在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。

I. 安卓有沒有比較好用的監測睡眠的App

推薦一款簡約高大上的軟體：好眠app
比蝸牛睡眠界面感覺，功能比較實用，而且沒有廣告

J. 監測睡眠的手機APP軟體

可以試一下蝸牛睡眠，體驗還不錯