睡眠app排行榜

1. 自律app排行榜前十名

1、小睡眠

每天都计划早睡，每次都是凌晨才放下手机。为什么我们总不能遵守计划，可能是缺少一些约定的仪式感。小睡眠APP，可以给你一个催眠小暗示，让你拥有早睡早起的好习惯。

2. 晚上睡不着必备十大app

适合夜晚使用的十大app，有如下几款：

1、喜马拉雅APP。2、心潮解压app。3、番茄小说APP。4、睡眠精灵APP。5、吾爱看书APP。6、抖音APP。7、花椒直播APP，8、知乎APP。9、小红书APP。10、火山直播APP。

这些都已在晚上一个人的时候选择观看。尤其第一个喜马拉雅APP，可以听书，听广播等等，给静谧的时光添一抹安静。

大则旅

夜里必备软件有

适合夜晚使用的APP有酷狗，网易云，QQ音乐，腾讯视频，王者荣耀，斗地主，麻将，快手，抖音等，网易云音乐是一款由网滚凳易开发的音乐产品，是网易杭州研究院的成果，依托专业音乐人、DJ、好友盯颂推荐及社交功能，在线音乐服务主打歌单、社交、大牌推荐和音乐指纹，以歌单、DJ节目、社交、地理位置为核心要素，主打发现和分享。

3. 睡眠记录app哪个好

10、考拉睡眠

01、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。

9、FitSleep

01、FitSleepapp是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，让高晌是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleepapp可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。

8、呼噜兔

01、作为一款检测睡眠质量的APP呼噜兔app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼾资讯等。

7、梦画

01、梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app

6、追踪睡眠

01、追踪睡眠是一款来自Runtastic的SleepBette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。

5、睡眠记录仪

01、睡眠记录仪旨在帮助用户是一款录睡眠情况，调整睡眠状态的睡眠手机应用。睡眠记录仪除了可以检测睡眠质量外，它还拥有丰富的睡前音乐，睡眠监测系统和早叫闹钟，在帮助用户拥有一个好的睡眠的情况下还没有防止坦锋因睡过头而导致的上班迟到。

4、被窝睡眠

01、被我睡眠是一款专注于解决睡眠问题的应用软件，被窝睡眠的专家引进先进的PEC睡眠评测体系及量身定制的任务，旨在从源头改善用户的睡眠状况。

3、蜗牛睡眠app

01、蜗牛睡眠app款具有治疗失眠功能的检测睡眠质量的睡眠健康伴侣应用。除了检测和治疗失眠外，蜗牛睡眠最神念磨奇的是他可以记录用户的睡梦中的梦话和呼噜声。另外，蜗牛睡眠还拥有催眠曲，智能闹钟唤醒等应用。

2、sleepcycle

01、SleepCycle是一款基于安卓系统的睡眠周期闹钟。他的优点是在用户睡眠循环周期的浅睡眠阶用户将您唤醒，使醒来变得更加容易和舒适，被认为是最佳智能闹钟。

1、享睡Sleepace

01、享睡Sleepace是一款专注于睡眠监测、睡眠记录、改善睡眠的app。享睡Sleepace应用程序，适用于Sleepace享睡音乐助眠灯，是需要使用一款名为小Z的智能睡眠监测器的辅助一起使用的专业睡眠监测APP应用。

02、如果你的睡眠质量的确不是那么的好。你又没有好的方法可以有效提高自己的睡眠质量，那么在2018测睡眠质量的app排行榜，小编推荐的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下载来试试。

4. 夜里必备的十大软件

夜里必备的软件介绍如下：

1、光源影视app

让用户们可以随时随地自由观看，海量的资源是用户们选择的依托，并且还会将最新资源及时上新，让用户们可以轻轻松松追更，第一时间就能观看，并且平台上的视频画质高清。

2、心潮减压

心潮解压app是为如今心理压力大、负担重的人群设计的缓解压力的手机应用，帮助你减压方式，维持一个健康的心理状态。亚历山大的孩纸们快来试。

3、壹心理咨询

专门为用户提枣散供心理咨询的手机服务平台，在这里通过软件在线可以和咨询师进行一对一的交流，还可以使用软件在线进行各种议腔岩迹题的。

4、睡眠精灵

提供超舒适的记录以及入睡相关的知识信息，提升睡眠效率以及深度睡眠的入睡几率，有效防止失眠、晚睡等问题的困扰。

5、吾爱看书

爱伍并看书是一个为漫迷用户设计的小说阅读软件，这里涵盖了全网最火的小说资源，海量精品小说任你挑选阅读，小说种类丰富，分类清晰，能帮助你快速找到你想看的小说，页面简洁美观。

5. 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。

二、萤火虫睡眠APP

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。

三、蜗牛睡眠APP

可以记录呼噜声和梦话。

四、潮汐APP

选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。

(5)睡眠app排行榜扩展阅读：

有助于睡眠的方法：

1、有规律的作息时间

睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。

2、做瑜伽

虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。

3、睡午觉

午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。

6. 监测睡眠的app哪个好

"监测睡眠的app哪个好"？很多小伙伴想要在第一时间找到自己需要的软件，那么今天小编就为各位带来了"监测睡眠如隐的app哪个好"，胡亮希望能够帮助大家，一起来看看吧！
1. 睡眠监测 软件类型：苹果APP
软件介绍：
【基本介绍】鲸落睡眠监测是一款帮助您轻松入睡，记录梦话录音，追踪睡眠周期的睡眠健康应用。我们致力于让您睡得更好、睡得更香，从而更好地了解自己的睡眠行为，保持健康与活力。
2. 睡眠监测 软件类型：安卓APP
软件介绍：
睡眠监测app是一款睡眠监测手机软件，睡眠监测app能够即时的监测用户一一整夜的睡眠状况，不但能够获得用户一整夜处在深层睡眠和浅眠的时间，还能设定起床闹钟按时提示用户醒来。
3. 睡眠监测王 软件类型：安卓APP
软件介绍：
睡眠检测王app是致力于睡眠病人发布的一个助睡眠武器，可以实时监测客户睡眠情况，内嵌了充足的睡眠音乐资源，可以全程检测您的睡眠品质！协助消费者轻轻松松进到睡眠情况！赶渣做厅紧来深空软件站下载并安装吧。
4. 睡眠监测王 软件类型：安卓APP
软件介绍：
睡眠监测王app是一款睡眠辅助工具，睡眠监测王手机软件出示助眠的音乐和广播电台，当客户入睡后，睡眠监测王手机软件还会继续实时监测睡眠状况，便捷客户掌握。
5. autosleep睡眠监测软件 软件类型：安卓APP
软件介绍：
autosleep睡眠监测软件是一款智能化高效率的检测睡眠品质的app，根据联接手表完成自动保存作用，不用安_不必要的手表运用，便捷好用。